Mega Fitness agita a AAF
Na noite da última quinta-feira, 25, dezenas de pessoas se divertiram em evento realizado pela academia da Associação Atlética Ferroviária (AAF).
Intitulado de "Mega Fitness", a aula reuniu exercícios de power jump, spinning, body pump, body attack e Super Fight.
Com a organização da coordenadora do Departamento de Esportes da AAF, Andréia Fernandes Henrique, as séries de exercícios foram ministradas pelos professores: Taciana Sartori, Bruna Gruppi, Zuel Rodrigues Paes Júnior, Edson de Oliveira, Fernanda Ferrari e Andréia Elisa Maringolli.
Segundo o professor Zuel, o Mega Fitness tem a duração média de uma hora e meia. "Nesse tempo, os participantes fazem as séries de exercícios, quando é feito todo um trabalho aeróbico. Durante a aula, a pessoa exercita os músculos e também a parte respiratória", explica.
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