Aulas on-line são oferecidas nessa época de isolamento social
O professor José Nelson, durante aula no Instagram
Em
tempo de quarentena, imposta por causa da COVID-19, muitos profissionais tem
utilizado as redes sociais para organizarem aulas através de lives fazendo com
que as pessoas realizem atividades físicas nesse período. É o caso do professor
José Nelson, que utilizar a sua pagina do Instagran e do Facebook.
Segundo
o professor, este período não está sendo fácil para ninguém. “Ficar em
confinamento em casa, além de causar alguns transtornos psicológicos, também
podem degradar muito nosso corpo. Pensando em oferecer um programa de
treinamento físico em grupo de forma a atender toda a população de forma
gratuita e segura, começamos a oferecer este tipo de serviço ao vivo pelas redes
sociais, as chamadas lives”, comentou o professor.
Segundo
Zé Nelson, o objetivo de tudo isso é promover o bem estar físico e mental
através do movimento para toda a população. “Usamos como ferramenta o
treinamento funcional em sua essência, ou seja, oferecemos treinamentos de
forma a melhorarmos a força, a mobilidade e estabilidade articular e
treinamento metabólico (aeróbico e anaeróbico) destes alunos. Sabemos que não é
uma atividade personalizada por que não temos controle de quem são as pessoas
que participam, mas procuramos escolher as tarefas de forma que todos consigam
executar de forma segura”, informou.
O
professor José Nelson, vem realizando atividades em horários diferentes para o
publico. “Eu particularmente estou realizando as lives pela Secretaria de
Esportes e Qualidade de Vida de segunda, quarta e sexta às 16h00 de forma a
atingir o público da melhor idade e iniciantes. Já pela academia RED LINE,
oferecemos se segunda a sexta as 8h00 e às 18h00 e aos sábados as 9h00 e 16h00
para o público em geral”.
Para
o professor, é Importante salientar que mesmo a distância, a população deve
optar por realizar estas atividades com os profissionais de Educação Física. “Uma
vez que planejamos e controlamos toda a carga de treino para que ninguém tenha
risco de lesões e principalmente de vida”, finalizou.
As
lives podem ser acompanhadas através do endereço no instagram
@treinador_jnelson.
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