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O início do ano motiva muitas pessoas a adotarem ou intensificarem uma rotina de exercícios físicos. A prática regular de atividades esportivas é amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde, no entanto, especialistas alertam para a importância de uma preparação adequada, incluindo consultas médicas com cardiologistas e médicos do esporte, antes de iniciar qualquer modalidade esportiva.
O calor
típico desta época do ano exige cuidados redobrados, especialmente de pessoas
com fatores de risco ou condições pré-existentes, como obesidade, diabetes,
hipertensão e doenças cardiovasculares. A Dra. Paola Smanio, cardiologista e
Head Médica da Cardiologia do Fleury Medicina e Saúde, ressalta que exercícios
regulares podem reduzir o risco de doenças cardíacas em até 50%. Ainda assim,
há necessidade de um acompanhamento médico prévio.
“A
atividade física melhora a capacidade funcional ou cardiorrespiratória - medida
que informa o quão bem seu corpo absorve oxigênio e o distribui aos músculos e
órgãos durante períodos de exercício. Muitos são os benefícios da atividade
física praticada com regularidade, como a redução da probabilidade de doenças
cardiovasculares, aumentando a expectativa de vida. A prática também é de
grande auxílio ao controle dos fatores de risco para eventos cardiovasculares
como a hipertensão arterial, diabetes e dislipidemia, auxilia no controle do
peso e diminui o estresse. Outros benefícios são, ainda, a redução no depósito
de gorduras nos vasos e na inflamação da parte interna dos vasos (endotélio),
ajudando a prevenção do processo de aterosclerose - formação das placas que
obstruem as artérias do coração e do cérebro, causando infarto e AVC”, explica
a Dra. Paola.
O Dr.
Warlindo Carneiro da Silva Neto, especialista em medicina do exercício e do
esporte do Vita Ortopedia e Fisioterapia, recomenda que, antes de praticar uma
atividade física, a pessoa realize uma consulta com um médico do esporte. “Todo
indivíduo que se submete à prática de exercícios físicos sem orientação está
sujeito à lesão e ao mal súbito. É preciso uma avaliação prévia e
acompanhamento de um profissional de saúde, que possa avaliar os riscos e
mitigá-los”, ressalta o Dr. Warlindo.
Para
pessoas sem histórico de problemas cardiovasculares e com menos de 40 anos, a
depender do histórico familiar, da presença ou não de sintomas e no número de
fatores de risco cardiovascular presentes um exame clínico detalhado, um
eletrocardiograma e algumas dosagens sanguíneas que avaliem o perfil de risco
podem ser suficientes. Já indivíduos com mais de 40 anos com fatores de risco
precisam ser submetidos, além da avaliação médica e do eletrocardiograma, a
teste de esforço e ecocardiograma. “Testes cardiopulmonar ou ergoespirométrico
também podem ser solicitados e serão de grande ajuda na programação do
exercício de forma adequada para uma melhora do desempenho e realmente afastar
algo que possa oferecer risco durante o exercício”, explica a cardiologista.
“Algumas
pessoas praticantes de exercício, em especial aquelas que praticam de maneira
intensa e regular, vão se beneficiar também de exames complementares de sangue.
As consultas são necessárias para que o profissional possa personalizar os
exames solicitados, conforme histórico e objetivos da pessoa ao realizar um
esporte”, frisa o Dr. Warlindo.
A
Inteligência Artificial (IA) na cardiologia também é uma grande aliada,
contribuindo para diagnósticos mais precisos. Por meio de algoritmos avançados,
a IA permite a análise detalhada de eletrocardiogramas, ecocardiogramas e
exames de imagem cardíaca, identificando padrões, acelerando diagnósticos e
contribuindo para a personalização dos tratamentos. “Por meio da combinação de
modelos matemáticos sofisticados e de computação, podemos produzir algoritmos
refinados capazes de ‘imitar’ a inteligência humana. Na cardiologia, o
processo de incorporação da IA na prática clínica é acelerado, estando presente
em nossa rotina”, conta a Dra. Paola.
A
cardiologista também chama a atenção para outro fator capaz de prejudicar a
prática esportiva e interferir na pressão arterial, a desidratação. “Em
dias muito quentes o organismo perde líquidos e sais minerais pela transpiração
e quando essas substâncias não são repostas adequadamente, o organismo tem
dificuldade para funcionar, o que resulta em cansaço excessivo podendo, também,
promover queda da pressão arterial e arritmias cardíacas. As altas temperaturas
também podem promover aumento da espessura do sangue, fazendo subir
a pressão e a frequência cardíaca, elevando o risco de infarto do
miocárdio ou AVC”, explica a Dra. Paola.
Assim,
como medidas de prevenção, a Dra. Paola destaca que é fundamental ingerir
líquidos constantemente, de preferência água, sucos naturais e, com a devida
orientação médica, bebidas isotônicas, para repor a perda de sais minerais
(eletrólitos), além de evitar a exposição direta e prolongada ao sol, usar
roupas leves, protetores solares e fazer refeições leves, que exijam menos
esforço do organismo durante a digestão. “Deve-se também, evitar atividades que
exijam esforço físico a céu aberto dentro dos horários de calor intenso. O uso
de bebidas alcoólicas também deve ser evitado, por aumentar a desidratação
algumas vezes elevando o risco de arritmias cardíacas”, alerta ela.
Pensado em
como evitar lesões, o Dr. Warlindo recomenda o início gradual com uma
progressão controlada de volume de carga. Lembrando que as articulações são afetadas
conforme a modalidade. Por exemplo, a corrida e o futebol podem influenciar os
membros inferiores (pés, tornozelo, joelho e quadril), enquanto jogos que
envolvem gestos manuais, como tênis, beach tennis, handball e
vôlei, podem ocasionar deslocamentos nos ombros, cotovelos, punhos e mãos.
“Uma dica
para evitar lesões, é passar por uma avaliação biomecânica, pois alguns
indivíduos já têm predisposição, por questões anatômicas, a determinadas lesões
em alguns tipos de exercício. De modo geral, a prática de exercícios é segura,
mas, ao ser praticada de maneira muito intensa e sem preparo adequado, pode
trazer riscos”, conclui o Dr. Warlindo.
Para a
prática de esportes segura e benéfica, os especialistas recomendam:
Com inscrições abertas desde o dia 5 de janeiro, a corrida já está próxima de preencher metade de suas 1000 vagas destinadas a corredores e caminhantes. De acordo com a Runner Brasil, organizadora do evento em parceria com a Prefeitura de Botucatu, mais de 450 pessoas já se inscreveram para a edição de 2025.
As inscrições para o evento podem ser realizadas diretamente no site da Runner Brasil (https://www.runnerbrasil.com.br/). O lote promocional das inscrições vai até o dia 31 de janeiro.
Além da tradicional corrida, a Botucatu 170 Anos Luz também terá a prova destinada a cadeirantes, que é uma modalidade de inscrição gratuita e sem limite de participação. As inscrições podem ser feitas através da Associação dos Corredores de Botucatu (ACOB) pelo e-mail acobbotucatu@gmail.com ou pelo telefone (14) 99166-1800.
Foram
convocados os judocas Vinícius Ardina (-73kg) e Luan Almeida (-81kg). A participação
no Grand Slam de Paris representa uma oportunidade valiosa para ambos
competirem com os melhores judocas do mundo, elevando ainda mais o nível de
suas performances e experiências internacionais.
Prestes a completar três décadas de história e tradição
em grandes eventos, o Arena Cross Brasil vai brindar o apaixonado pelo
motociclismo com a abertura da sua temporada dentro do maior templo do
automobilismo brasileiro que é o Autódromo de Interlagos. É lá que acontecem as
duas primeiras disputas do ano nos dias 30 e 31 de maio. O final de semana de
competição vai ser uma das atrações do Festival Interlagos, que é um dos
maiores eventos de moto do Brasil e do Mundo, reunindo milhares de fãs durante
os dias de atividades.
No dia 12 de julho, a terceira etapa do Arena Cross
voltará para a cidade de Jundiaí, no interior de São Paulo e que abraçou a
competição com muito carinho nos últimos anos. Por lá, foram etapas com casa
cheia e ingressos esgotados com bastante antecedência. Por fim, encerrando o
calendário da temporada 2025, o Parque Villa-Lobos será novamente a casa da
Grande Final no dia 23 de agosto. Um dos cartões postais mais emblemáticos da
capital Paulista sendo cenário para os grandes campeões do ano.
Como de costume, as grandes montadoras do mundo das duas
rodas estarão presentes com grandes nomes do motocross nacional e
internacional. A cada ano, as equipes se empenham na contratação de grandes
nomes para a disputa do título. Para se ter uma ideia, em 2024 pilotos de mais
de 10 países estiveram presentes na competição. Em 2025 a expectativa é de que
esse número permaneça alto.
Para 2025, a organização do evento pretende manter o
padrão de qualidade da última temporada. “O último ano foi muito especial. Nos
atualizamos, inauguramos novas instalações, investimos em estrutura e tornamos
o evento ainda mais seguro e especial para quem disputa e para o público
presente. Eles são nosso grande patrimônio. Para este ano, será ainda melhor.
Nosso compromisso sempre será com disputas cada vez mais especiais e prova
disso é o número de pilotos estrangeiros que faz questão de estar conosco em
cada prova”, afirma Carlinhos Romagnolli, diretor geral do Arena Cross.
A competição segue em 2025 com quatro categorias, sendo
duas profissionais e duas infantis: PRÓ (pilotos acima de 16 anos e motos até
450cc), AX2 (de 14 a 23 anos e motos até 250cc), 65cc (de 7 a 12 anos) e 50cc
(de 5 a 9 anos). A estrutura conta com arquibancadas, cenografia, área de
exposição de produtos e estandes de patrocinadores, praça de alimentação, além
de luzes e efeitos especiais que são característicos do evento. As transmissões
ao vivo também continuam na TV, no Facebook do Arena Cross e pelo canal do
YouTube Arena Live Brasil e Sportbay TV.
O Arena Cross 2025 tem supervisão da Confederação
Brasileira de Motociclismo (CBM) e os vencedores da temporada serão
reconhecidos como campeões brasileiros. A realização é da Romagnolli Promoções
e Eventos e da Liga Nacional de Esportes a Motor (Linem).
Calendário Arena Cross 2025
1ª etapa – 30 de maio – Festival Interlagos – São Paulo
(SP)
2ª etapa – 31 de maio – Festival Interlagos – São Paulo
(SP)
3ª etapa – 12 de julho – Jundiaí (SP)
Oito equipes deverão disputar, a partir de março, a tradicional Copa dos Campeões do futebol varzeano em Botucatu. A competição será organizada pela Secretaria Municipal de Esportes e vai reunir as equipes do Primeiro Maio, Expressinho, Beira Rio, Atletico Botucatuense, Turbinada, Garagem, Clube da Vila e Bola 1.
O
congresso técnico da competição está marcado para o dia 14 de fevereiro, sendo
que as equipes deverão confirmar participação na Copa até o dia 6 de fevereiro.
A Secretaria Municipal de Esportes e Promoção da Qualidade de Vida está recebendo inscrições para o Programa Bolsa Atleta 2025. Os atletas interessados deverão se inscrever ate o próximo dia 25.
O
Programa é destinado a atletas que morem em Botucatu e representem a cidade em
competições esportivas oficias que durante o ano de 2024 tiveram resultados
comprovadamente expressivos, de acordo com o descrito no edital. O Programa
Bolsa Atleta disponibilizará mínimo de 30 Bolsas para o ano de 2025, sendo 10
bolsas Nacional ou internacional e 20 bolsas Regional ou Estadual.
Caso
o número de bolsas ofertadas não seja preenchido, as mesmas serão ofertadas a
atletas inscritos em modalidades não abrangidas por esta lei em até 15% das
bolsas remanescentes.
As
inscrições deverão ser realizadas por meio de protocolo com folha de
requerimento e demais documentos, na Prefeitura Municipal de Botucatu, no setor
de Protocolo localizada na Praça Pedro Torres, s/n, Centro. O horário de
atendimento será das 08 horas às 16h30 horas de segunda a sexta feira.
De
acordo com o edital, publicado no Diário Oficial, o Bolsa Atleta prevê ajuda de
custo a atletas de alto rendimento, visando o cumprimento do plano de
treinamento, competições e manutenção de carreira. São consideradas modalidades
esportivas ou paradesportivas que integram o programa dos Jogos Panamericanos,
Jogos Olímpicos, Jogos Paralímpicos ou Jogos Parapanamericanos, além de Jogos
oficiais da Secretaria de Esportes do Estado de São Paulo (jogos Regionais,
Jogos Abertos e Jogos da Juventude).
Análise
técnica e comprovação de mérito serão divulgadas de 27 a 31 de janeiro e a
Publicação Final de resultados será em 14 de fevereiro.
Mais
informações poderão ser obtidas na Secretaria Municipal de Esportes e Promoção
da Qualidade de Vida, na Rua Maria Joana Felix Diniz 1585 – Vila Auxiliadora
(Ginásio Municipal Mário Covas Junior) ou através do telefone: 3811-1525 ou
3811-1528.
A Secretaria Municipal de Esportes já está recebendo inscrições de equipes interessadas em participar da tradicional Copa Integração de Futsal Menores 2025. As inscrições podem ser feitas até o dia 6 de fevereiro. Estarão em disputa as categorias Sub-08; Sub-10; Sub-12; Sub-14; Sub-16 e Sub-18 (masculino) e Sub-15 e Sub-18 (feminino).
As inscrições poderão ser realizadas pessoalmente na Praça da Juventude ou
através do e-mail futebol@botucatu.sp.gov.br ,
sendo necessárias as seguintes informações: Campeonato/Categoria para o qual
está se inscrevendo; nome da equipe participante, junto ao nome contato do
responsável pela equipe.
O
congresso técnico dos torneios será realizado no dia 14 de fevereiro e a
previsão de início do campeonato é em março de 2025, com data a ser definida.
Mais
informações:
Secretaria Municipal de Esportes
Rua Maria Joana Félix Diniz, s/n - Jardim Ipiranga
Telefone: (14) 3811-1528
Praça
da Juventude
Avenida
Mário Barberis, s/n - Cohab I
Telefone: (14) 3811-1584
A
principal prova de sua agenda é a Half Marathon de Firenze, a mais tradicional
corrida de rua de Florença e uma das maiores meias maratonas do país. Além
disso, Marco disputará: UTMB – Etapa Mundial de Ultra Trail (Radda in Chianti,
Siena): Prova desafiadora de 20 km em trilhas na bela região de Siena; 10 km de
Turim: Uma corrida histórica no coração do norte italiano; 10 km de Maranello:
Prova especial na cidade-sede da Ferrari, com destaque para o museu e a icônica
pista de corrida da montadora.
Marco
Ferrari não é apenas um atleta dedicado, mas também um competidor de destaque.
Em 2023, ele brilhou na São Silvestre, conquistando a 15ª colocação, e agora
busca melhorar suas marcas nos 10 km e 21 km. O objetivo? Obter o índice
necessário para largar na elite da São Silvestre 2025 e consolidar-se entre os
melhores do país.
Todo
esse esforço é apoiado por uma estrutura sólida. Marco corre pela Assessoria
Mathletics e conta com o suporte de importantes parceiros, como Associação
Atlética Ferroviária (AAF), Sindicato dos Servidores Públicos de Botucatu, Bolsa
Atleta Municipal e Espaço Fluir.
Sob
a orientação do treinador Mario Augusto Vasques, Marco representa Botucatu e o
Brasil com garra e determinação. Suas conquistas são reflexo de um trabalho
árduo, muita dedicação e o apoio de sua comunidade.
Acompanhe
e apoie Marco Ferrari nessa nova etapa de sua carreira! Ele está pronto para
superar desafios, inspirar pessoas e levar o nome de Botucatu ao mundo.
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O
titulo foi definido na última rodada e pelo critério de saldo de gols. Os
botonistas Tuvira e Leandro disputavam o titulo na ultima rodada, onde o
botucatuense Rodrigo Tuviera entrou com vantagem de de 3 pontos (19/16) e
vantagem no saldo de gols também (14/7) sobre o Leandro. Na rodada final, mesmo
com a derrota para Alexandre Rubão (4x3) e Leandro vencendo a sua partida
contra o Márcio Rangel (3x1), Tuvira garantiu o titulo no saldo de gols: 19
pontos e saldo de 13 gols, enquanto Leandro Lucchi (Barra Bonita) terminou com
19 pontos e saldo de 9 gols. Com a vitória sobre o Rodrigo, Alexandre Rubão
(Lençóis Paulista) ficou em 3º lugar com 18 pontos.
Para
ficar com o titulo, Rodrigo somou 6 vitórias, 1 empate e 2 derrotas.
Na
4ª colocação terminou o garoto Manu Lucchi (Barra Bonita) com 17 pontos. Em 5º lugar
ficou o botonista de Bauru Luis Venanzi com 15 pontos.
Foram
marcados 265 gols em 45 jogos, média de 5,88 gols por partida.
O
melhor ataque foi do Luis Venanzi (Bauru) com 43 gols, as melhores defesas
foram do Rodrigo Tuvira e Márcio Rangel, ambos de Botucatu com 23 gols tomados.
Classificação
Final
CAMPEÃO:
Rodrigo Tuvira - 19 pts
2º
lugar: Leandro Lucchi - 19 pts
3º
lugar: Alexandre Rubão - 18 pts
4º
lugar: Manu Lucchi - 17 pts
5º
lugar: Luis Venanzi - 15 pts
6º
lugar: Márcio Rangel - 14 pts
7º
lugar: Valtinho - 12 pts
8º
lugar: Jean Moretti - 11 pts
9º
Nivaldo Ceará - 4 pts
10º
Tuvirinha - 0 pt
Ao final da primeira fase, com 30 jogos disputados, foram definidos os classificados
para a Serie Ouro e Serie Prata e os confrontos seguintes foram eliminatórios até
se chegar o campeão.
Na Serie Ouro, o campeão foi o botonista Alexandre Rubão, de Lençois
Paulista, após um empate em 2 a 2 na final diante de Rodrigo Tuvira, de
Botucatu. Por fazer uma campanha melhor nas fases anteriores, Rubão jogou pelo
empate na decisão. Na disputa do terceiro lugar, confronto entre pai e filho.
Leandro venceu o seu filho Manu, ambos de Barra Bonita, por 6 a 3. Na quinta colocação
ficou Paulo Pinto após vencer o botonista Jean, de Botucatu, por 6 a 4. José
Henrique, de Jau, ficou em sétimo lugar após vencer o botonista Pedro, também de
Jau, por 6 a 3.
Na Serie Prata, o campeão foi o botonista Venezuela, de Rio Preto, após empatar
em 3 a 3 diante de Luiz Venanzi Golvh, de Bauru. Henrique, de Rio Preto, foi o
terceiro colocado e Evandro Canovas, de Botucatu, ficou em quarto.
Com os resultados da ultima etapa, o líder do ranking na temporada foi Leandro Emerenciano, de Barra Bonita, com 68 pontos, seguido pelo seu filho Manu, com 63. Em terceiro lugar ficou Rodrigo Tuvira com 62 pontos e em quarto Alexandre Rubão com 60 pontos. Paulo Pinto somou 52 pontos e fechou a lista dos 5 melhores do ano no Futebol de Mesa da região.
