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domingo, 12 de abril de 2020

Aulas on-line são oferecidas nessa época de isolamento social


O professor José Nelson, durante aula no Instagram
Em tempo de quarentena, imposta por causa da COVID-19, muitos profissionais tem utilizado as redes sociais para organizarem aulas através de lives fazendo com que as pessoas realizem atividades físicas nesse período. É o caso do professor José Nelson, que utilizar a sua pagina do Instagran e do Facebook.
Segundo o professor, este período não está sendo fácil para ninguém. “Ficar em confinamento em casa, além de causar alguns transtornos psicológicos, também podem degradar muito nosso corpo. Pensando em oferecer um programa de treinamento físico em grupo de forma a atender toda a população de forma gratuita e segura, começamos a oferecer este tipo de serviço ao vivo pelas redes sociais, as chamadas lives”, comentou o professor.
Segundo Zé Nelson, o objetivo de tudo isso é promover o bem estar físico e mental através do movimento para toda a população. “Usamos como ferramenta o treinamento funcional em sua essência, ou seja, oferecemos treinamentos de forma a melhorarmos a força, a mobilidade e estabilidade articular e treinamento metabólico (aeróbico e anaeróbico) destes alunos. Sabemos que não é uma atividade personalizada por que não temos controle de quem são as pessoas que participam, mas procuramos escolher as tarefas de forma que todos consigam executar de forma segura”, informou.
O professor José Nelson, vem realizando atividades em horários diferentes para o publico. “Eu particularmente estou realizando as lives pela Secretaria de Esportes e Qualidade de Vida de segunda, quarta e sexta às 16h00 de forma a atingir o público da melhor idade e iniciantes. Já pela academia RED LINE, oferecemos se segunda a sexta as 8h00 e às 18h00 e aos sábados as 9h00 e 16h00 para o público em geral”.
Para o professor, é Importante salientar que mesmo a distância, a população deve optar por realizar estas atividades com os profissionais de Educação Física. “Uma vez que planejamos e controlamos toda a carga de treino para que ninguém tenha risco de lesões e principalmente de vida”, finalizou.
As lives podem ser acompanhadas através do endereço no instagram @treinador_jnelson.

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