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quinta-feira, 12 de fevereiro de 2015

AAF oferece aulas de pilates e fisioterapia

Os associados da Associação Atlética Ferroviária (AAF) têm a disposição aulas de pilates e fisioterapia. A sala de pilates está localizada ao lado da sauna do clube e as atividades estão abertas a todos os associados. O local conta com ar condicionado e profissionais especializados.


Durante o mês de fevereiro a primeira aula é gratuita. Também são oferecidos pacotes promocionais de drenagem linfática e massagem modeladora. Mais informações 93815-3072 ou 99645-7562 com Simone.

Pilates - É um método de alongamento e exercício físico que se utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Entre as inúmeras vantagens, são de destacar o aumento da flexibilidade, a activação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura, sem dores nas costas

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